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あなたの身体を整え、
本来の動きを引き出す。
コンディショニングトレーナー 安藤 つばさ
ABOUT 当店について
本来、人の身体には自分で整い、
自然に動くための機能があります。
一人ひとりに合わせた
オーダーメイド施術
「なぜ身体は痛くなるのか」「人の身体はどう動くのか」を考え続けてきました。だからこそ、不調だけを見るのではなく、その人の身体に向き合い、本来の力を引き出すことを大切にしています。不調の原因を身体全体から捉え、一人ひとりに合わせて丁寧に整えていきます。身体の「整う・動く力」を引き出し、日常をもっと自然に、心地よく過ごせる身体を目指します。
当店ではこんな施術をさせて頂きます
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動きを見て、身体を整える
痛いところだけを見るのではなく、実際の身体の動きから状態を確認。
姿勢や関節の動き、身体の連動性などを見ながら、どこに負担がかかっているのかを考えて施術します。 -
身体の機能を引き出す施術
筋肉をただ「ほぐす」だけではありません。
PNFなどの手技を用いて、筋肉や関節、神経系に働きかけ、身体が本来持っている動きや機能を引き出します。 -
施術して終わりではなく、動ける身体へ
整えた身体を、日常でも使えるように。
必要に応じてエクササイズやセルフケア、身体の使い方もお伝えし、自分自身でも身体を整えられるようサポートします。
＆CONDITION（アンドコンディション）は
１人で経営する小さなコンディショニングルームです。
PROFILE 代表紹介
安藤 つばさ
北海道名寄市出身
山形県米沢市在住
小学生〜大学生まで長年クロスカントリー競技に打ち込んできました。
現役時代の経験から、身体の動きや日々のメンテナンスの重要性を感じたことでPNFという理論を学び、＆CONDITIONを開業いたしました。
主に、ケア（コンディショニング）を重点的に行なっていますが、スポーツ選手や学生の方に身体の動き方指導や動作改善・セルフケア指導も行っております。
ご縁があり、2022年に米沢市に移住してきました。
運動、温泉＆サウナ、食べることが大好きです。
また、Team ALLEZ Yamagata（チームアレーやまがた）というスポーツ団体のスタッフもしております。
皆さまのお身体の悩みに寄り添い、誠実に施術と向き合います。
身体をより深く理解し、一人ひとりに合わせたコンディショニングを行うため、
継続して専門的な学びを続けています。
認定資格
- Functional Neuro Training（FNT）ベーシック
- モビリティケア ベーシックコンディショナー
- モビリティケア シニアコンディショナー
- PNFC TEC ビギナーコース
- PNFC 原姿勢反射ストレッチ＆トレーニング
- ムービングストレッチ上級
MENU 料金案内
身体を見て、その日に必要なことを。
ご来店時の症状や体調、身体の状態を確認して、その方に必要な施術を組み立てます。
①身体の確認 ②施術 ③再確認 ④エクササイズ・セルフケア
④エクササイズ・セルフケアは必要に応じて行います。
ご不安な方は、ご来店orご予約前に症状をご相談ください。
その他、
コンディショニング教室なども
開催しております。
ACCESS アクセス
- お車でお越しの方へ
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米沢市街地方面からお越しの場合は、国道121号線を舘山方面へお進みください。
「舘山4丁目」付近を目印にお越しください。
お車でお越しの方は、店舗前の駐車スペースをご利用いただけます。 - 電車でお越しの方へ
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JR「米沢駅」からお越しいただけます。
米沢駅からは、タクシーやバスをご利用いただくと便利です。
JR米沢駅 → 店舗までタクシーにて約11分 - バスでお越しの方へ
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米沢駅から小野川温泉行きバスをご利用いただけます。
「舘山4丁目」バス停で下車し、徒歩約2分です。
JR米沢駅 → 店舗までバスにて約20分
INFORMATION 店舗情報
- 店舗名
- ＆CONDITION (アンドコンディション)
- 住所
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〒992-0072
山形県米沢市館山4丁目3−30
遠藤ブロック事務所2階 - 駐車場
- 店舗前に併設しております
- 電話番号
- 080-1878-5282
- 営業時間
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9:00〜19:00 (19:00最終受付)
※営業時間外でご希望の方はLINEにてご相談下さい - 定休日
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不定休
下記のカレンダー・Instagramにてご確認くださいませ
Q&A よくある質問
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PNFという、リハビリから応用した理論に基づいて施術します。
可動域を広げ、筋肉や関節の神経促進を行い、動きやすい身体を作ることを目的としています。
また、身体の状況に合わせた手技を心掛け、バランスを整えることを意識しています。
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PNFは、単なるストレッチや筋トレの技術ではなく、「人間が本来持つ潜在能力や機能を引き出す」という治療哲学に基づいています。
リハビリやスポーツ現場での柔軟性向上、関節可動域改善、筋力強化、運動パフォーマンス向上など幅広い効果が期待できる方法です。
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年齢や運動習慣を問わず、「身体を整えたい」「もっと動きやすくなりたい」と感じている方が対象です。
肩こりや腰の違和感など身体の不調がある方はもちろん、姿勢や身体の動かしにくさが気になる方、スポーツをしている方、日頃から身体のメンテナンスをしたい方など、さまざまな目的でご利用いただけます。
お子さまから、ご高齢の方まで、年齢や身体の状態に合わせて無理のないコンディショニングを行います。
症状がある方だけでなく、「今より身体を良い状態にしておきたい」という方にもご利用いただけます。
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大丈夫です。何年も痛い、辛い症状の方もお越しになります。
今までの状況などをヒアリングしながら、肩こり、腰痛などの慢性痛や、体が硬い、スポーツのパフォーマンスを上げたい、怪我の予防のためなど、お客様の様々なお悩みに合わせて施術を行います。
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お身体の状況をお聞きした上で判断させて頂きますので、まずは一度、公式LINEやお電話にてお問い合わせ下さい。
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完全予約制となります。公式LINE、もしくはお電話でのご予約の上、ご来院ください。
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現金のみとなります。
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適用外となります。
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動きやすい服装で、ズボン着用でお願いいたします。